クリノッペによって、睡眠時間の開始時間等は違ってきます
一度睡眠する時間帯を記憶して、そっから8時間後のクリノッペを確認していけばクリノッペの睡眠パターンがわかると思います。
睡眠時間を把握してコンテスト等に参加していけばよいと思います。
Aパターン 朝方(4時台)→日中(12時台)→夜間(20時台)
Bパターン 朝方(5時台)→日中(13時台)→夜間(21時台)
Cパターン 朝方(6時台)→日中(14時台)→夜間(22時台)
※睡眠時間は、人それぞれ違いますので、あくまでも参考程度に
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